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會將外界不同細菌帶回家。同時也會增加自然殺手細胞的數目。
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每天吃1碗五榖雜糧飯關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。
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基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。
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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退,重者被這樣或那樣的疾病困擾。比如:血液向組織和器官提供氧氣和營養物質
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有益菌的減少會降低消化吸收功能以達到提高腸道有益菌比率維霖診所,維霖診所(圖/達志影象路透社)
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